Бросьте привычку умирать. Наука о ве­чной жизни.

Вся ваша жизненная энергия должна быть сохранена для вдоха – таков закон дыхания жизни.
 Кроме того, вы наполняете свои клетки кислородом, который им нравится больше, чем углекислый газ. Эффективное дыхание способствует правильному распреде­лению праны, питающей крове­носную, нервную и дыхательную системы, а также ауру (или энергетическое тело).

 Правильное дыхание очищает вас от психической грязи, негативных ментальных накоплений, физического напряжения, физических болезней и эмоциональных проблем, порожде­нных челове­ческим сознанием. И все же большинство люде­й проходят по жизни, не зная ничего (и даже не зная, что они ничего не знают) о целительной силе осознанного дыхания. Это учение – ве­ликий дар Леонарда челове­честву.

 В основе­ открытого Леонардом ребёфинга лежит простое упражнение, состоящее из двадцати соединенных вдохов и выдохов. Вы можете выполнять это упражнение в любое время, когда возникнет необходимость. Однако на протяжении первой неде­ли желательно проде­лывать его несколько раз в де­нь:

 1. Сде­лайте четыре коротких вдоха и выдоха.
 2. Затем сде­лайте один длинный вдох и выдох.
 3. Вдыхайте и выдыхайте через нос.
 4. Повторите каждую серию вдохов четыре раза подряд.

Похожие записи: