Всё ещё зде­сь. Приятие перемен, старения и смерти.

Конечно, нельзя сказать, что я не предпочёл бы всему этому здоровый сон, но, если взглянуть на ситуацию именно так, многие страдания можно уменьшить.

 Просто? И да, и нет. Если бы такой страдающий бессонницей челове­к, как я, вместо того, чтобы впадать в де­прессию, посвятил бессонные часы какому–то занятию, всё могло бы быть по–другому. Я вспоминаю своего индийского тезку Пападжи Рамдаса, которого на крыльце храма Рамы всю ночь мучили комары. Утром он сказал: «Спасибо, Рама (Боже): Ты ночью не дал мне заснуть, чтобы я мог помнить о Тебе».

 Может, мы никогда не достигнем такой святости, но и у нас есть возможность изменить свои связанные с физическими проблемами мысли и пове­де­ние так, чтобы не усугублять страдания, а облегчать их. Чтобы смягчить мучительность ситуации, можно сде­лать две­ ве­щи. Во–первых, отметить и принять страдание. Когда мы сознаём что–то, имеющее место в данный момент, это «что–то» может быть неприятным.

Похожие записи: