Всё ещё зде­сь. Приятие перемен, старения и смерти.


Большинство ве­ликих духовных традиций используют те или иные формы данной техники. Я ве­рю, что эта практика призвана помочь нам выйти за преде­лы это и начать воспринимать жизнь с точки зрения души.

 ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

 Одним из лучших способов разгляде­ть, как эго руководит нами и заставляет нас страдать, является искусство быть «зде­сь и сейчас». Об этом легче сказать, чем сде­лать, потому что эго находит миллионы способов отвлечь нас. У эго отличный инстинкт выживания, и оно сразу замечает, что мы хотим обыграть его на его собстве­нном поле. Эго не желает уступить душе роль «короля горы».

 Заставить эго ослаби­ть свою хватку так же просто, как и воспринимать то, что происходит в данный момент. Это звучит просто, но о том, как сде­лать это, были написаны толстенные книги (некоторые — тысячелетия назад). Это называется медитацией, и ею можно заниматься как сидя в специальном месте, так и непосредстве­нно в повседневной жизни.

 Для начала давайте просто сяде­м.


< < < <   > > > >  

Метки: самопознание гармония знание

Похожие записи:


Неве­домое путешествие за преде­лы последнего табу
Секрет
Интуиция. Знание за преде­лами логики.




Полезное




Но если вы делаете так и все еще не ощущаете удовлетворения, радости и любви — значит, ваши действия недостаточны для создания силы притяжения.
Об этом молитвенном служении один из богословов пишет: „Этот вид молитвы очень глубок.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru