Всё ещё здесь. Приятие перемен, старения и смерти.
Мы осознаем, сколь важно настроить ум так, чтобы освободиться от ловушек прошлого. К счастью, старость предоставляет нам достаточно возможностей для усвоения этих новых уроков. Многие пенсионеры обнаруживают, что у них оказалось слишком много свободного времени. Когда стихают призывные горны желаний и мирские цели перестают быть столь притягательными, вы можете уделить больше времени себе и понять силу своего ума.
Из известных мне методов работы над умом одним из простейших является медитативное созерцание, которым я занимаюсь с 1970 года. Хотя эта техника заимствована у буддийской традиции тхеравада {17} , чтобы получить от неё пользу, не обязательно быть буддистом или вообще верующим или последователем какой–либо метафизической традиции. Практика созерцания просто предлагает нам познакомиться со своим умом. Объектом сосредоточения в ней служит дыхание.
< < < < > > > >
Метки: самопознание гармония знание
Похожие записи:
Неведомое путешествие за пределы последнего табу
Секрет
Интуиция. Знание за пределами логики.