Самостоятельная работа над собой
Названия асан йоги — кошка, кобра, лук и т. д. — показывают взаимосвязь этих поз со специфическими образами и чувствами.
Усиление движения и телесного чувства, кинестетики и пропри–оцепции, формирует нечто вроде изначальной, или архаической, йоги, процессуально ориентированную йогу. Мы могли бы также назвать это интровертированной работой с телом, или процессуальной работой. Она позволяет вашему телу сновидеть. Усиливайте движения, следуйте за ними, доведите их до того предела, который им нужен, и наблюдайте, что происходит (см. рис. 7—12).
Рис. 7. Прогибание
Рис. 8. Кошка
Рис. 9.
< < < < > > > >
Метки: здоровье самопознание способности
Похожие записи:
Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина