Самостоятельная работа над собой


Названия асан йоги — кошка, кобра, лук и т. д. — показывают взаимосвязь этих поз со специфическими образами и чувствами.

 Усиление движения и телесного чувства, кинестетики и пропри–оцепции, формирует нечто вроде­ изначальной, или архаической, йоги, процессуально ориентированную йогу. Мы могли бы также назвать это интрове­ртированной работой с телом, или процессуальной работой. Она позволяет вашему телу сновиде­ть. Усиливайте движения, следуйте за ними, дове­дите их до того преде­ла, который им нужен, и наблюдайте, что происходит (см. рис. 7—12).

 Рис. 7. Прогибание

 Рис. 8. Кошка

 Рис. 9.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Разум — удивительная вещь: олимпийские атлеты, подсоединенные к сложному оборудованию с множеством датчиков и систем обратной связи, мысленно представляли себе, как бегут трассу.
Эти „гиганты веры" оставили далеко за собой то, что испытываем мы, и потому мы склонны отчаиваться.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru