Самостоятельная работа над собой


Затем прилежно следуйте малейшим своим позывам к движению. Начните с медленных движений. Если вы сидите в позе лотоса, может оказаться, что вы раскачиваетесь взад и вперед (см. рис. 6). Отметьте свое желание сгибаться и разгибаться, чтобы ослаби­ть напряжение мышц спины. Отметьте, что происходит с вашей шеей, челюстями, во рту. Заметьте, какой вид движений проявляется в вашей гортани, когда вы раскачиваетесь из стороны в сторону.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Почти сто лет назад, не имея понятия о научных открытиях последнего века, Чарльз Энел уже знал, как работает Вселенная.
Мы можем петь песни, положенные на их музыку, и в узком кругу, и на концертах.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru