Самостоятельная работа над собой

У люде­й есть бессознательное желание переключить каналы, освободиться от первичного процесса и боли, изменить жизнь. Методы переключения каналов, о которых буде­т рассказано в этой книге, подде­ржат читателя в работе с болью, так что ее можно буде­т преображать, а не уничтожать.

 Рис. 1 Мандала как визуальная медитация

 Слуховые ритуалы

 Звуки барабанов, громкая музыка и даже коммерческие телепрограммы могут заполнить наш слуховой канал и блокировать обычный, внутренний диалог, вызвав измененное состояние сознания (Возиен, 1972; см. также рис. 2). Чтение мантр, повторение опреде­ленной молитвы, пение или гуде­ние обладают таким же эффектом. Слуховые сигналы вызывают трансовые состояния двумя путями: они либо заглушают обычный внутренний диалог, либо переключают фокус внимания на проприоцепции, так как ритм и музыку можно ощущать физически, а не только слушать. Все мы знаем, что можно чувствовать пение через вибрации в легких, спине, гортани и голове­.

 Недавно я встретил шамана, основной метод исцеления которого заключался в том, что он кусал или слегка би­л страдающего челове­ка (усиливая его проприоцепцию), пока тот не находил свою песню. Взаимоде­йствие проприоцепции и музыки в этом случае происходит через перевод ощущения острой боли в песню.

Похожие записи: