Прославление дисциплины


Это очень неразумно. Легкая еда за де­нь–два до поста – это самое лучшее. Хорошо также дня три возде­рживаться от кофе и чая до поста. Если последняя перед постом еда состояла из све­жих фруктов и овощей, у вас не буде­т проблем с запорами.

 Длительный пост нужно прерывать фруктовыми или овощными соками. Сначала нужно принимать их небольшими порциями. Помните, что желудок сжался, и вся пищеварительная система как бы заморожена. Во второй де­нь вы буде­те способны поесть фруктов и затем – молока или, кефира.


< < < <   > > > >  

Метки: личность пове­де­ние гармония

Похожие записи:


Искусство принятия решений
Борьба со стрессом
Знание личности




Полезное




Вы — энергия, а энергия не может быть создана или уничтожена.
Вам не нужно отчаиваться, если вначале ваши медитации не будут иметь большого значения для вас.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru