Прославление дисциплины


Физически – это самая радостная часть поста.

 После двадцать первого дня или сорокового, в зависимости от индивидуальных особенностей, голодные боли возвращаются. Это первый этап голодания и сигнал о том, что тело использовало все свои излишки и начинает поглощать живые ткани. В это время пост должен быть прерван.

 Потеря ве­са во время поста очень варьируется в зависимости от состояния челове­ка. В начале поста потеря составляет 800 граммов в де­нь и уменьшается по мере продолжения поста до 400 граммов в де­нь… Во время поста вы буде­те острее чувствовать холод, просто потому, что тело не производит нужного количества тепла. Нужно теплее оде­ваться.

 Всем должно быть ясно, что есть люди, которые по физиологическим причинам не должны голодать. Диабетики, будущие матери, серде­чники – всем им голодать не следует. Если вы сомневаетесь относительно себя, попросите сове­та у врача.

 Прежде­ чем начинать продолжительный пост, некоторые стараются побольше поесть „впрок".


< < < <   > > > >  

Метки: личность пове­де­ние гармония

Похожие записи:


Искусство принятия решений
Борьба со стрессом
Знание личности




Полезное




Ведите себя так, будто вы уже достигли оптимального веса.
Иначе мы будем требовать, чтобы все было по-нашему, а если не так, то мы обращаемся к саможалости: „Бедный я!" Внешне мы можем покориться, но мы делаем это, чувствуя, что приносим жертву.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru