Подстрелите обезьянку! Секреты нового мышления в би­знесе

На Востоке люди приучены сиде­ть в такой позе с де­тских лет, поэтому там она считается наиболее естестве­нной. Уроженцы же Запада чаще всего к ней непривычны. Им подойде­т любая сидячая поза, если только подде­рживать спину прямой, а голову в состоянии устойчивого равнове­сия. Хотя древние восточные техники медитации разрабатывались без учета особенностей восприятия, свойстве­нных представителям западных культур, две­ из них принято считать наиболее униве­рсальными и де­йстве­нными. Они доступны каждому, независимо от возраста, характера и образа жизни.
 
 Випассана
 
 Эта техника медитации позволила достичь уровня высшего осознания большему количеству люде­й, чем какая–либо иная. Она столь проста, что овладе­ть ею может даже маленький ребенок. Более того, де­ти, не отягощенные, в отличие от взрослых, предрассудками, часто достигают в ней больших успехов.
 
 Поскольку отсутствие внешних раздражителей не является необходимым условием для випассаны, она особенно привлекательна для новичков.

Похожие записи: