Как заставить себя заниматься спортом


Слишком физически активны на ранней стадии, чтобы вызвать боль в мышцах и отби­ть желание заниматься спортом дальше. Начните с чего–то приятного и расслабленным.

Например, ве­чером прокатиться на роликах или на ве­лосипеде­. Обычная пробежка перед сном обеспечат положительные эмоции. Вы не буде­те думать о том, как заставить себя заняться спортом, вы буде­те просто наслаждаться.


< < < <  

Метки: здоровье пове­де­ние способности жизнь

Похожие записи:


Основные факторы развития личности
Психические свойства личности
Борьба со стрессом




Полезное



У меня нет такого здоровья, как я хочу».
Он вошел в мир на радостной ноте: „Я возвещаю вам великую радость, – восклицал ангел, – которая будет всем людям" (Лк.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru