Как заставить себя заниматься спортом
Слишком физически активны на ранней стадии, чтобы вызвать боль в мышцах и отбить желание заниматься спортом дальше. Начните с чего–то приятного и расслабленным.
Например, вечером прокатиться на роликах или на велосипеде. Обычная пробежка перед сном обеспечат положительные эмоции. Вы не будете думать о том, как заставить себя заняться спортом, вы будете просто наслаждаться.
< < < <
Метки: здоровье поведение способности жизнь
Похожие записи:
Основные факторы развития личности
Психические свойства личности
Борьба со стрессом
