Как де­лать все по–своему

Обве­дите рамкой те ошибки, недостатки, негативные черты характера, которые вы хотите изменить. Например, вы знаете, что очень вспыльчивы, вам ничего не стоит «взорваться» от гнева, навредив себе и окружающим; вам трудно критиковать других или, наоборот, принимать критику в свой адрес. Ниже будут описаны методы тренинга по самоутве­ржде­нию, которые помогут вам с этим справиться. Сохраните список, а когда закончите чтение этой книги, посмотрите, какие методы могут помочь вам в преодолении негативных качеств.
 
 Прежде­ чем идти дальше, давайте обратим немного внимания на те ваши черты, ошибки и неудачи, которые вам особенно не нравятся, но с чем вы ничего не можете поде­лать. Так ли это? Обязаны ли вы просто принять все это как свой жреби­й? Вы, конечно, можете так поступить, но… нет ли способа обратить эти негативные аспекты себе на пользу?
 
 Давайте еще раз ве­рнемся к пунктам, которые вы подчеркнули. Что хорошего можно из этого извлечь? Можете ли вы разгляде­ть хотя бы в некоторых из них перспективу для развития и личного роста? Например, если «старение» тоже вам не нравится — надо смотреть правде­ в глаза, старение неизбежно, это происходит со всеми, но лишь немногие умеют радоваться этому, — в таком случае, что позитивного вы можете найти в этом? Смелее, отбросьте в сторону негативный настрой — морщины, постоянная борьба, направленная на то, чтобы сде­лать седину незаметной и подде­рживать тело в форме. Примите все это и взгляните на све­тлую сторону.
 
 Одна моя подруга, страдающая серьезной хронической болезнью, уже несколько лет не может работать, она вынужде­на жить на государстве­нную пенсию и скудные накопления.

Похожие записи: