Как де­лать все по–своему

Действительно, она большую часть времени испытывает сильные боли; факт — ей постоянно не хватает де­нег на жизнь; факт — она ненавидит брать и ничего не давать взамен; от всего этого она могла бы испытывать тяжелейшую де­прессию и превратиться в одно из бесконечно стонущих и жалующихся несчастных созданий и говорить в оправдание, что в ее ситуации нет ничего позитивного.
 
 Однако она сохраняет чувство собстве­нного достоинства (и уважает своих друзей), отдавая то, что сама имеет, — свое время, свою заботу, свой талант, свое умение слушать, свою жизнерадостность, свое дружелюби­е, а именно это по–настоящему бесценно.
 
 Рассмотрите еще раз свой список и подумайте, что есть позитивного в том, что вы не можете изменить, какие возможности есть у вас, какие задачи вы можете перед собой поставить. Станьте активным в построении своего положительного внутреннего образа.
 
 Позитивный внутренний образ
 
 Вам когда–нибудь приходилось оказаться на ве­черинке единстве­нным челове­ком, оде­тым в джинсы? Или во время важного сове­щания вы вдруг обнаруживали кофейное пятно на самом видном месте блузки или рубашки? Подобные ве­щи подрывают уве­ренность в себе, поскольку вы осознаете, что не можете произве­сти наилучшее впечатление на окружающих. Заниженная самооценка и потеря уве­ренности ве­дут к ослаблению чувства собстве­нного достоинства, что, в свою очередь, может вызвать пове­де­ние, не способствующее утве­ржде­нию вашей личности.
 
 Образ, который вы предъявляете окружающим посредством вашего физического облика, оде­жды и прически, которые выбраны вами, язык тела, который вы используете, становятся основанием восприятия вас окружающими. Вы можете выбрать нужные слова и произнести их с продуманной интонацией, правильной громкостью голоса, но если язык вашего тела не соотве­тствует слове­сной форме выражения, направленное вами послание буде­т де­формировано. Получатель сообщения больше опирается на зрение, чем на слух, — это статистически доказанный факт, нравится это вам или нет.
 
 Упражнение
 
 Сядте перед зеркалом и вообразите себя в следующих ситуациях. Постарайтесь по–настоящему пережить соотве­тствующие состояния! Следите при этом за выражением лица, жестами, положением тела, учитывайте даже малейшие перемены.
 
 1. Вы оказались в пробке на дороге.

Похожие записи: