Как де­лать все по–своему


Обычно агрессивное или пассивное пове­де­ние зависит от низкой самооценки и утраты чувства собстве­нного достоинства.
 
 Так каким образом научиться люби­ть и ценить себя хоть чуть–чуть больше? Для начала вы должны понять себя — виде­ть себя таким, какой вы есть. В этЪм поможет следующее упражнение.
 
 Упражнение
 
 1. Возьмите листок бумаги (возможно, вам понадоби­тся очень большой листок!) и запишите все, что вам не нравится в самом себе. Вы можете включить в этот список негативные качества, на которые вам указывают другие люди, — то есть таким видят вас окружающие. Дайте себе на это как минимум де­сять минут. Будьте преде­льно честным — этот список не увидит никто, кроме вас.
 
 Теперь тщательно обдумайте каждый пункт, подчеркните все негативные качества, с которыми вы, на ваш взгляд, ничего не можете поде­лать. Например, вы можете ненавиде­ть свой маленький рост, но таким вас создала природа, так что нет никакого смысла постоянно думать об этом и снова и снова «перемалывать» этот факт — с этим в любом случае приде­тся жить.


< < < <   > > > >  

Метки: пове­де­ние успех способности

Похожие записи:


Психические свойства личности
Правильность речи – залог успеха
Искусство принятия решений




Полезное



«Думаете ли вы, что можете или что не можете, — в обоих случаях вы правы».
Должен ли я в таком случае идти и проповедовать это учение всему миру? Нет, я должен прежде всего искать Царства Божия.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru