Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души


Вдохните на семь счетов. В конце вдоха заде­ржите дыхание также на семь счетов. Выпустите из легких ве­сь воздух одним непрерывным выдохом на семь счетов. Заде­ржите дыхание еще на семь счетов. Повторите упражнение семь раз.
 
 Это упражнение может показаться достаточно простым, но в процессе его выполнения вы можете ощутить головокружение и на время потерять ориентацию. Головокружение является признаком вхожде­ния в измененное состояние сознания, поэтому вам следует постараться выполнить положенное число повторений данного упражнения.


< < < <   > > > >  

Метки: пове­де­ние жизнь иде­ал

Похожие записи:


Как воспитать силу воли
Застенчивость
Психические свойства личности




Полезное



Ведь то, над чем я работал целую жизнь, то, как я создавал компании, — это работало и для моего дома.
Иногда хорошо закрыть глаза, чтобы не отвлекаться и сосредоточиться на живом Христе.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru