Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души
Упражнение
«МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ»
Дыхательные практики занимают центральное место во многих духовных традициях, потому что они пробуждают бог–мозг, помогая нам достигать возвышенных состояний сознания. Автор йогических сутр Патанджа–ли писал, что посредством дыхательной практики пра–наямы «рассеивается пелена, затемняющая внутренний свет». В своей практике мы будем использовать дыхательное упражнение «Маленькая смерть». Это упражнение позволяет пережить опыт, близкий к смерти, — опыт освобождения от эго и переживания всепоглощающего состояния единства с Духом. Вспоминая его, вы достигаете возвышенного состояния сознания, необходимого для путешествия в духе. (Не забывайте, что это упражнение также нужно выполнять в пределах созданного вами священного пространства.)
Сядьте удобно. Положите руки на колени и закройте глаза или остановите взгляд на выбранной точке на полу перед собой.
< < < < > > > >
Метки: поведение жизнь идеал
Похожие записи:
Как воспитать силу воли
Застенчивость
Психические свойства личности