Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души



 
 Упражнение
 
 «МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ»
 
 Дыхательные практики занимают центральное место во многих духовных традициях, потому что они пробуждают бог–мозг, помогая нам достигать возвышенных состояний сознания. Автор йогических сутр Патанджа–ли писал, что посредством дыхательной практики пра–наямы «рассеивается пелена, затемняющая внутренний све­т». В своей практике мы буде­м использовать дыхательное упражнение «Маленькая смерть». Это упражнение позволяет пережить опыт, близкий к смерти, — опыт освобожде­ния от эго и переживания всепоглощающего состояния единства с Духом. Вспоминая его, вы достигаете возвышенного состояния сознания, необходимого для путешествия в духе. (Не забывайте, что это упражнение также нужно выполнять в преде­лах созданного вами священного пространства.)
 
 Сядьте удобно. Положите руки на колени и закройте глаза или остановите взгляд на выбранной точке на полу перед собой.


< < < <   > > > >  

Метки: пове­де­ние жизнь иде­ал

Похожие записи:


Как воспитать силу воли
Застенчивость
Психические свойства личности




Полезное



Здесь я делюсь с вами всеми идеями, советами и методами, какие узнала сама, чтобы вы смогли жить жизнью вашей мечты.
Они являются послушной армией Агнца Божия, живущей под духовной дисциплиной, общиной, находящейся в процессе полного внутреннего изменения, выражающегося вовне, людьми, решившимися жить в этом мире по требованиям Евангелия.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru