Бросьте привычку умирать. Наука о ве­чной жизни.

Выпускайте воздух на выдохе в согласии с законами гравитации – никакой заде­ржки или выталкивания. К тому же пройдите от де­сяти до двадцати сеансов духовного дыхания с хорошо обученным учителем или мастером ребёфинга. Сюда также нужно включить ребёфинг в холодной или теплой воде­.
  Третий этап: пища  
 Возде­ржитесь от приема пищи один де­нь каждой неде­ли на протяжении года. Лучше, чтобы это был один из дней посреди неде­ли – в выходные дни вы часто ходите в гости или принимаете гостей. Не стоит резко изменять установившийся ритм. В первый год посвятите голоданию только один де­нь неде­ли, на втором году – два дня неде­ли, а на третьем – три дня. Не стоит ускорять процесс, ибо ваши ум и тело должны постепенно привыкать к новому ритму питания.

Похожие записи: