Бросьте привычку умирать. Наука о ве­чной жизни.


Тогда вы сможете посвящать этому занятию лишь один час в неде­лю. Процесс можно ускорить, проде­лывая упражнение ежедневно, особенно важно им заниматься, когда вы чувствуете подавленность и упадок сил.
 С помощью этого упражнения вы вырываете пессимизм с корнем. Его обязательно нужно проде­лывать каждый раз, когда чувствуешь опустошенность, чтобы проби­ться к первопричине этого чувства. В конце концов ваш ум, ваше тело и ваша жизнь обретут полный покой и будут подчиняться вам. Для ума также полезно чтение хороших книг .
  Второй этап: дыхание  
 Ежедневно де­лайте двадцать связных дыханий – в свободном ритме соединяйте вдох с выдохом. Вдох де­лайте мягко и осторожно, а на выдохе расслабляйтесь.


< < < <   > > > >  

Метки: личность пове­де­ние успех

Похожие записи:


Психические свойства личности
Искусство принятия решений
Борьба со стрессом




Полезное



Постарайтесь создать ощущение, будто желаемое уже ваше, и запомните это ощущение.
Прославление каждой дисциплины в этой книге дает нам в руки орудие, которое поможет нам соединить нашу внутреннюю и внешнюю жизнь".

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru