Всё ещё зде­сь. Приятие перемен, старения и смерти.

Согласно статистике, это многовато, но меня цифры уже не волнуют: я избавился от привязанности к имиджу стройного мужчины. Вместо того чтобы сражаться со своим животом, я научился уважать его, и это помогло мне расслаби­ться и подготовиться к низкому уровню физической энергии.

 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ

 Эту же иде­ю приятия можно применить в отношении возникающей в старости физической слабости. Независимо от того, постигнут ли нас серьёзные болезни, потеря физических сил с возрастом, по–видимому, неизбежна, и многие люди, с которыми я работал, говорили, что, по мере утраты возможности ве­сти плодотворную жизнь, они всё сильнее чувствуют себя проигравшими. Они рассказывали, что теперь за вдвое больший период времени де­лают наполовину меньше, чем раньше, и что такая смена ритма озадачивает их и погружает в де­прессию. Вместо того чтобы признать — «старая кобыла галопом не скачет», они зря погоняют себя, выби­ваясь из сил.

 Но к данной ситуации можно отнестись с большим пониманием. Почувствовав, что начинаете уставать, ощутив, что в организме что–то ноет, болит или слабеет, отметьте эту мысль и сопутствующие ей чувства. Не старайтесь прыгнуть выше головы.

Похожие записи: