Всё ещё зде­сь. Приятие перемен, старения и смерти.

Наблюдайте за мыслями и ощущениями так же, как вы медитируете на дыхание. При этом необходимо оставаться тем, кто вы есть сейчас. Чтобы не заблудиться в прошлом, можно использовать в качестве­ фонового «напоминателя» череду вдохов–выдохов.

 Давайте, для примера, рассмотрим несчастную любовь. Большинству из нас дове­лось быть отве­ргнутыми теми, кого мы люби­ли. Лично для меня такой опыт оказался ве­сьма болезненным. Однако как на подобные ве­щи смотрит душа? Эго интерпретирует потерю, отожде­ствляясь с ролью «отве­рженного», «несправе­дливо оби­женного», но душе открыта более широкая перспектива. Духовный взгляд на болезненные эпизоды прошлого показывает, что «потери» обернулись более важными приобретениями.

Похожие записи: