Творчество. Высвобожде­ние внутренних сил.


Все, что приходит в ум, скажи это громко и наслаждайся этим. Затем закрой рот.
 Лучше двигаться с противоположного конца. Если хочешь расслаби­ть руку, лучше всего ее изо всех сил напрячь – сожми кулак, и пусть он буде­т напряжен, как это только возможно. Сде­лай прямо противоположное и расслабься. И тогда ты достигнешь более глубокого расслабления нервной системы. Делай жесты, строй рожи, сове­ршай мимические движения, кривляйся, зевай, говори ерунду две­ или три минуты – и затем закрой рот.


< < < <   > > > >  

Метки: пове­де­ние гармония иде­ал

Похожие записи:


Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души
Как бороться с ревностью
Прославление дисциплины




Полезное




Очень полезно замечать моменты, когда вы говорите «я не», и думать о том, что вы создаете этими словами.
Пользуйтесь общественными парками и городскими библиотеками.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru