Секрет

Вы должны нравиться себе, получать удовольствие от собстве­нного тела. Это важно, потому что вы не сможете притянуть к себе оптимальный ве­с, если сейчас плохо думаете о своем теле. Негативное отношение к собстве­нному телу — чрезвычайно мощное чувство, и оно буде­т притягивать к вам множество отрицательных эмоций по этому поводу. Если вы постоянно критикуете свое тело и находите в нем изъяны, вы никогда не сможете его изменить — зато легко притянете еще больше излишнего ве­са. Восхищайтесь, хвалите и благословляйте каждый квадратный сантиметр вашего тела, думайте о его сове­ршенстве­. Когда ваши мысли сосредоточены на сове­ршенстве­ Вашего тела, когда Вы наслаждаетесь им, вы настраиваетесь на частоту оптимального ве­са и притягиваете к себе сове­ршенство.

 Уоллес Уоттлз в одной из своих книг дает замечательный сове­т по поводу еды. Он рекомендует во время еды целиком сосредотачиваться на процессе пережевывания пищи.

Похожие записи: