Самостоятельная работа над собой


Приближайтесь к своим физическим преде­лам очень осторожно, а потом побудьте в этой позиции.

 В этой точке переключение каналов ваших переживаний даст вам важнейшую информацию о процессе, в который вы вовлечены движением. Проде­лайте следующий эксперимент. Попросите себя увиде­ть те переживания, что вы чувствуете сейчас. Результирующее виде­ние — это ваше би­ологическое сновиде­ние, ваша силовая конфигурация момента.

 Движение наполнено процессом и информацией. Не насилуйте движение программированием или даже просто попустительством. Ловите движения, которые происходят спонтанно, усиливайте их, подводите их к преде­лам, а затем меняйте каналы, чтобы усилить осознавание того, что де­лает ваше тело.

 Мое тело

 Я не очень гибок физически. Недавно, занимаясь йогой вместе с Барбарой, я понял, что ненавижу позу лука, то есть когда мне, откинувшись назад и ухватив себя за щиколотки, приходится перекатываться на пузе по полу (см.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Многие люди, когда болеют, все время говорят об этом.
Потом осознаем, что это дух раздражения, присутствующий в нас.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru