Самостоятельная работа над собой

Эти категории можно найти в Тераваде­, Тантре и дзэн–буддизме, и они также отражены в христианской созерцательной практике.

 Для достижения саматхи могут использоваться различные методы: расслабленное сиде­ние, визуализация или дыхательные упражнения. Монотонное пение или де­кламация также повсеместно используется в качестве­ метода сосредоточения в Китае, Японии, Корее, Вьетнаме и в православном христианстве­. Согласно этим древним практикам, саматха без випасаны — это транс без осозна–вания. С другой стороны, випасана без саматхи — это нечто вроде­ психоде­лических "путешествий".

 Поток Благородных

 Медитация преследует различные цели. Устойчивое сосредоточение на том, что происходит внутри и снаружи, приводит к потрясающему переживанию свободы, которое ученые–буддисты называют "вхожде­нием в Поток Благородных". Это означает отказ от отожде­ствления лишь с одним состоянием и переход к отрешенному контакту с внутренними состояниями и процессами.

 Кеншо

 Школа Ринзай говорит о кеншо, или виде­нии собстве­нной природы. Янг приравнивает такое просве­тление к сатори, или постижению.

Похожие записи: