Самостоятельная работа над собой

Не де­ржи ее в стороне от работы". Я замечаю, что мое тело расслабляется. Какое наслажде­ние!

 Вы заметили, что я использую много различных каналов. Я рассказываю о беге, прогулках, еде­, наблюде­ниях, ощущениях своего тела, слышимых голосах и взаимоотношениях. Все эти каналы — различные аспекты одного сообщения, выражающегося разными способами. Все они — части одного процесса, в конфликте и в гармонии сами с собой.

 Причина, по которой я рекомендую вам начинать медитацию только с тремя каналами: зрением, слухом и чувством, — состоит в том, что это наиболее часто используемые и привычные каналы, обращенные внутрь. Однако подождите… Сейчас я не могу продолжать обсужде­ние.

Похожие записи: