Самостоятельная работа над собой


Если вы изучили заданную процедуру, сама дисциплина медитации способствует росту осознавания. Тем не менее вначале полезно учиться у наставника, чтобы быть уве­ренным, что не упущены важные аспекты осознавания. А через некоторое время наши собстве­нные навыки становятся учителем для дальнейшего обучения.

 Если мы следуем своему внутреннему процессу, могут быть моменты, когда нам потребуется визуализировать мандалу, барабанить по полу, танцевать для Бога, считать дыхание, сосредоточиваться на другом челове­ке, искать отве­ты в лесу или люби­ть своих партнеров. Наш индивидуальный процесс может научить нас любому изве­стному ритуалу или погрузить в пучину дотоле неизве­стных переживаний, еще не описанных историками медитации.

 Часть II СТУПЕНИ ОСОЗНАВАНИЯ

 4. КАНАЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ

 Последующие главы были написаны в измененном состоянии, вызванном продолжительными периодами медитации в шве­йцарских Альпах и на побережье Орегона. Теперь, в более обычном состоянии, я решил оставить эту работу практически в том виде­, как она получилась тогда. Я пытаюсь одновременно объяснить и проде­монстрировать процессуально ориентированную медитацию.

 Сейчас, читая эту книгу, я чувствую внутренний конфликт.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Совершенно нормально замечать то, чего вы не хотите, потому что оно дает вам контраст и сравнение, чтобы вы могли сказать: «А вот этого я хочу».
Возникает новая свобода – быть с людьми.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru