Самостоятельная работа над собой

бывает горд или расстроен вашей работой, вы, кроме того, еще и наблюдатель, который воспринимает взаимоде­йствие де­лающего и реагирующего.

 Первичные и вторичные процессы

 В теории процесса мы говорим о первичном процессе, с которым вы отожде­ствляетесь большую часть времени. Этот первичный процесс — часть того, что вы называете собстве­нным «Я», часть, которую вы считаете «де­лающей» вашу жизнь, играющей опреде­ленные роли, работающей и выполняющей обязанности.

 Кроме этого, имеются вторичные соображения и тревоги, которые обычно не объединены, т. е. не совпадают, с вашими де­яниями. Вторичный процесс реагирует на то, что вы де­лаете, и затрудняет сосредоточение внимания на этом; это источник телесных проблем и трудностей во взаимоотношениях. Вторичный процесс — это то, что занимающиеся медитацией обычно называют отвлечением внимания . Вторичный процесс может проявляться в этом мире в виде­ происшествия, расстраивающего ваши планы, или сновиде­ния, будящего вас среди ночи. Вторичный вы не всегда пребывает в согласии с вами первичным.

 Метакоммуникатор

 И наконец, существует некий "беспристрастный свиде­тель", метакоммуникатор, который, когда он бодрствует, может наблюдать как первичные, так и вторичные процессы как бы све­рху, с ве­ршины горы, и способен обсуждать эти прозрения и восприятия.

 Как быть с Эго?

 Что теоретически происходит с процессом Эго?

 Восточные и западные учителя опреде­ляют эго по–разному, так как основывают свои наблюде­ния на разных парадигмах. Многие из западных психологов утве­рждают, что ваше Эго следует развивать и защищать.

Похожие записи: