Самостоятельная работа над собой


Можно использовать любую часть тела — важно то, что прикоснове­ние взаимно: во взаимоотношении оба партнера касаются друг друга. Прикоснове­ние — это начало медитации над телесными взаимоотношениями. Обнаруживайте проприоцептивные сигналы в своей спине, ногах, желудке, голове­, руках и груди. Чувствуйте, что происходит.

 Вербализация ваших переживаний в то время, как вы их чувствуете, может остановить их. Подождите, пока они не закончатся естестве­нным образом, прежде­ чем вы заговорите. Если возможно, позвольте им разворачиваться в движение, видя, слыша и чувствуя все, что бы ни происходило. Вы можете начать непроизвольный медленный массаж или прервать контакт с партнером и создать аутентичный танец.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Закон — это совершенство в действии.
Они, конечно, нуждаются в советах общины и в ее способностях различения, но им также нужна свобода руководства.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru