Самостоятельная работа над собой


Ты теперь — часть моего сердца". У нее был край: она не могла признаться в том, что ей очень нравилось быть люби­мой.

 Я думаю о медитативной работе над взаимоотношениями как о коллективной уборке. Вы начинаете уби­рать какую–то часть загрязнения, беспокоящего ве­сь город; вы сознательно обрабатываете то, что происходит внутри вас и других, а не просто выплескиваете это на коллектив.

 Медитация с телесным контактом

 Описанная выше медитативная работа включает в себя ве­рбальное взаимоде­йствие, зрительное восприятие другого челове­ка и проприоцептивный контакт с самим собой. Такая медитация хорошо подходит к большинству взаимоотношений в нашей культуре. Однако при этом она избегает телесного контакта во взаимоотношениях. Медитации, связанные с телесным контактом, могут быть для вас новой формой связи с людьми, с которыми вы не знакомы, а также важным каналом для понимания ваших теперешних интимных взаимоотношений.

 Коснитесь руки или спины вашего партнера и медитируйте. Прикоснове­ние рук обычно является приемлемым для других.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Чем больше вы практикуете Тайну, тем лучше начинаете видеть, как закон притяжения приносит вам все, чего вы хотите, и тем более сильным магнитом вы становитесь, потому что сила вашей веры, убежденности и знания будет расти и крепнуть.
Они ощущают более глубокую любовь и сострадание среди людей, хотя не могут дать отчета в этом чувстве.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru