Самостоятельная работа над собой


Не говорите об этом, сначала почувствуйте это в себе. Сде­лайте паузу, почувствуйте и теперь усиливайте свое чувство. Стучит ли часто ваше сердце, растет ли ваше кровяное давление, чувствуете ли вы горячие приливы к затылку, хочется ли вам убежать прочь или уби­ть кого–нибудь?

 Теперь переключите каналы, сохранив процесс. Осознайте все, что вы чувствуете в своем теле, а потом сде­лайте из этих чувств картину. Убедитесь, что ваше виде­ние представляет подлинную картину того, что вы чувствуете, а не избегание ваших эмоций. Не избегайте эмоционального безумия этой планеты! Если вы чувствуете ярость, а потом видите летящую в небе птицу, вы не только переключили каналы, вы переключили и процессы! Вы подменили или подавили свою ярость, поскольку птица не обладает той интенсивностью эмоций, какая соде­ржится в чувстве­ ярости. Будьте осторожны.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье самопознание способности

Похожие записи:


Табак улучшает память
Способности и одаренность
Сила воли и самодисциплина




Полезное




Тогда вы будете сознательно творить свою жизнь.
Мы обращаем внимание на тех, мимо кого раньше проходили, не замечая их, и находим их теперь восхитительными личностями.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru