Самостоятельная работа над собой

Ничто не изменилось, кроме вашего фокуса. В медитации вы работаете над осознаванием своего фокуса, расширяя его, де­лая его более терпимым и более способным иметь де­ло с жизнью и ее невзгодами.

 Например, прямо сейчас я отожде­ствляюсь с разговором с вами. Я слышу, как я говорю в то время, как пишу для вас. И в то же самое время я замечаю, что этому первичному процессу мешает вторичный: с улицы входит Барбара, она хочет поработать дома. Что касается меня, то моему телу хотелось бы побежать на пляж. Я полагаю, пора изменить мое собстве­нное сознание, переключить каналы, подвигаться — так что до скорой встречи. Я намерен поменять каналы и самотожде­стве­нности.

Похожие записи: