Подстрелите обезьянку! Секреты нового мышления в би­знесе


Держите ве­ки полузакрытыми, успокойте дыхание, и пусть ваш расслабленный взгляд покоится на стене. Распрямите спину, вложите одну руку в другую и соедините большие пальцы. Постарайтесь сосредоточить внимание на точке, находящейся за центром лба в области шишковидной железы, но не концентрируйтесь на ней. В каждый момент медитации сочетайте расслабленность с восприимчивостью.
 
 Станьте просве­тленным  
 
 Усилия, которых на начальном этапе требует овладе­ние медитацией, многократно вознаграждаются последующими результатами. Ключ к успеху в овладе­нии всякой техникой медитации – настойчивость и осознание невозможности достижения мгнове­нного результата. Борясь с нетерпением достичь скорейших результатов, следует напоминать себе, что медитация по своей сути не направлена на достижение опреде­ленной цели. Проявляя нетерпение, мы вступаем в борьбу, а избавляясь от него – выигрываем время, чтобы собрать урожай.


< < < <   > > > >  

Метки: здоровье успех способности

Похожие записи:


Сила воли и самодисциплина
Способности и одаренность
Основные факторы развития личности




Полезное



Примерно 80 процентов тренингов, которые я провожу, — это работа с психологией людей и образом мыслей.
Если последняя перед постом еда состояла из свежих фруктов и овощей, у вас не будет проблем с запорами.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru