Неведомое путешествие за пределы последнего табу
Весь день ты будешь расслаблен, и будет создано внутреннее молчание.
Ты можешь углубить это чувство еще более, если проделаешь другой эксперимент. Всего пятнадцать минут в день глубоко выдыхай. Сядь на стул или на землю и глубоко выдохни. Выдыхая, закрой глаза. Когда воздух выходит, ты входишь вовнутрь. Затем позволь телу вдохнуть и, когда воздух войдет, открой глаза и выйди наружу. Одно противоположно другому: когда воздух выходит, ты входишь; когда воздух входит, ты выходишь.
Когда ты выдыхаешь, внутри создается пространство, потому что дыхание есть жизнь.
< < < < > > > >
Метки: самопознание гармония жизнь
Похожие записи:
Табак улучшает память
Проблемы жизни
Интуиция. Знание за пределами логики.