Неве­домое путешествие за преде­лы последнего табу


Весь де­нь ты буде­шь расслаблен, и буде­т создано внутреннее молчание.

Ты можешь углуби­ть это чувство еще более, если проде­лаешь другой эксперимент. Всего пятнадцать минут в де­нь глубоко выдыхай. Сядь на стул или на землю и глубоко выдохни. Выдыхая, закрой глаза. Когда воздух выходит, ты входишь вовнутрь. Затем позволь телу вдохнуть и, когда воздух войде­т, открой глаза и выйди наружу. Одно противоположно другому: когда воздух выходит, ты входишь; когда воздух входит, ты выходишь.

Когда ты выдыхаешь, внутри создается пространство, потому что дыхание есть жизнь.


< < < <   > > > >  

Метки: самопознание гармония жизнь

Похожие записи:


Табак улучшает память
Проблемы жизни
Интуиция. Знание за преде­лами логики.




Полезное



Жизнь может быть абсолютно чудесной.
Первая заповедь гласит: „Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим, и всею крепостию твоею" (Мк.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru