Неведомое путешествие за пределы последнего табу
Он обязательно взорвется.
И третий подход, подход всех просветленных людей в мире — не подавлять, не выражать, но наблюдать. Когда возникает гнев, сядь в молчании, позволь гневу окружить тебя в твоем внутреннем мире, позволь облаку окружить тебя, будь молчаливым наблюдателем. Видь: «Это гнев».
Будда говорил своим ученикам: когда возникает гнев, слушайте его, слушайте его послание. И помните снова и снова, говорите себе: «Гнев, гнев...» Оставайтесь бдительными и не засыпайте. Оставайтесь бдительными к тому, что этот гнев окружает вас. Ты не это! Ты — его наблюдатель. И именно в этом ключ.
Мало–помалу, наблюдая, ты становишься настолько отдельным от гнева, что он не может на тебя повлиять.
< < < < > > > >
Метки: самопознание гармония жизнь
Похожие записи:
Табак улучшает память
Проблемы жизни
Интуиция. Знание за пределами логики.