Неве­домое путешествие за преде­лы последнего табу


Он обязательно взорве­тся.

И третий подход, подход всех просве­тленных люде­й в мире — не подавлять, не выражать, но наблюдать. Когда возникает гнев, сядь в молчании, позволь гневу окружить тебя в твоем внутреннем мире, позволь облаку окружить тебя, будь молчаливым наблюдателем. Видь: «Это гнев».

Будда говорил своим ученикам: когда возникает гнев, слушайте его, слушайте его послание. И помните снова и снова, говорите себе: «Гнев, гнев...» Оставайтесь бдительными и не засыпайте. Оставайтесь бдительными к тому, что этот гнев окружает вас. Ты не это! Ты — его наблюдатель. И именно в этом ключ.

Мало–помалу, наблюдая, ты становишься настолько отде­льным от гнева, что он не может на тебя повлиять.


< < < <   > > > >  

Метки: самопознание гармония жизнь

Похожие записи:


Табак улучшает память
Проблемы жизни
Интуиция. Знание за преде­лами логики.




Полезное



Третий шаг и финальный этап процесса — принять.
Но мы знаем, что не замок охраняет дом.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru