Как де­лать все по–своему

Используя выражения со словом "я", чтобы высказать свои чувства и мысли, вы оставляете собеседнику минимальное пространство для спора. Можно возражать против чего–то существе­нного, но очень трудно оспаривать ощущения другого челове­ка.
 
 Упражнение
 
 Перепишите следующие высказывания так, чтобы в них присутствовало слово "я".
 
 «Ты меня ужасно сердишь, когда не слушаешь меня».
 
 «Все согласны с тем, что добровольные увольнения являются решением проблемы». «В этом доме не курят за обедом».
 
 Комментарии
 
 Попробуйте сказать следующим образом.
 
 «Я сержусь, когда ты уходишь, не дослушав меня».
 
 «Я считаю, что добровольные увольнения могут быть решением проблемы».
 
 «Я прошу вас не курить за столом во время обеда».
 
 Честность
 
 Я имею в виду честность как готовность быть открове­нным с самим собой и как позитивное, уве­ренное выражение своих чувств.
 
 Быть честным с самим собой не так уж легко, поскольку воспитание снабдило нас набором правил и представлений о том, что мы «должны». Пойти против этих «должен» значит вызвать у себя чувство вины. Правда? И разве­ не правда, что вы в глуби­не души несколько эгоистичны?
 
 Посмотрим на ситуацию с иной точки зрения: разве­ не более важно для вас контролировать собстве­нную жизнь? Честность влечет за собой отстаивание своих потребностей и переживаний какие они есть, а не того, что вы должны, по мнению окружающих. Ваша жизнь не может находиться под контролем всех этих «должен», оценочных сужде­ний или ролевых предписаний.
 
 Это требует немалой практики, в значительной степени чтобы убедить самого себя избавиться от страха, который вы испытываете каждый раз, когда заявляете о своих правах. Однако после нескольких честных признаний самому себе и самоутве­ржде­ния в этом обещаю: вам станет намного легче сознательно контролировать свою жизнь.

Похожие записи: