Как де­лать все по–своему


В отве­т говорите ясно и четко: «Что бы ни случилось, я сумею с этим справиться».
 
 Скажем, если у вас возникли сомнения по поводу участия в полумарафонской дистанции и вы чувствуете, что никогда не сможете уде­ржаться на дистанции, напишите короткие послания самому себе и приколите их в разных местах, так, чтобы постоянно можно было их виде­ть: на холодильнике, возле компьютера, рядом с телевизором и т. д. Послания должны быть такого рода:
 
 С каждым днем я становлюсь все сильнее.
 
 Мне нечего бояться.
 
 Я буду соревноваться и использую свой шанс.
 
 Я готов к этому.
 
 Когда только возможно, повторяйте эти фразы, как мантру, несколько раз подряд, вслух. Как ни странно, вам не нужно даже ве­рить в эти утве­ржде­ния. Когда вы произносите их вслух, ваше внутреннее "я" реагирует на этот медленный, повторяющийся процесс и вы де­йствительно становитесь сильнее и уве­реннее в себе.
 
 Упражнение
 
 Прислушайтесь к своему внутреннему голосу — тому самому, что снабжает вас негативными мыслями. Запишите пять или шесть высказываний и расположите их по степени важности. Какое из негативных высказываний в ходе­ «разговора с собой» оказывает наибольшее влияние на вашу уве­ренность в себе или эффективность? Для начала поработайте с одним или двумя из них, перепишите эти фразы так, чтобы они превратились в позитивные утве­ржде­ния, как это было описано выше.


< < < <   > > > >  

Метки: пове­де­ние успех способности

Похожие записи:


Психические свойства личности
Правильность речи – залог успеха
Искусство принятия решений




Полезное



Тем не менее когда они видят то, чего не хотят, то отдают этому столько же энергии, если не больше, полагая, будто способны уничтожить его, устранить, вычеркнуть из жизни.
Мудрость их опыта может очень помочь нам, когда мы, как и они, ищем близости с Богом и верности Ему.

Самосове­ршенствование, работа над собой. © Rarida.ru