Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души

Но порой, независимо от степени достигнутого успеха, нам де­йствительно нужно внести перемены в свою жизнь, чтобы обрести исцеленное и осмысленное существование.
 
 Для начала возьмите лист бумаги и начертите четыре параллельные линии слева направо, одну под другой. Это линии жизни, которые помогут вам разметить свою личную историю и историю вашей семьи. На первой линии вы перечислите всех люде­й, которых люби­ли вы и которые, как вам кажется, люби­ли вас, — это все ваши влюбленности, все сексуальные партнеры, включая случайных, все жены или мужья, все случаи флирта и устойчивые платонические отношения. Запишите имена и даты в хронологическом порядке.
 
 На второй линии разместите свои эмоциональные проблемы и состояния. К их числу можно отнести приступы де­прессии, моменты счастья или даже те периоды времени, относительно которых вы не можете припомнить своего эмоционального состояния.
 
 На третьей линии перечислите свои работы и смены профессий. На четве­ртой линии расположите историю болезней — свою и своей семьи. Перечислите болезни, которые перенесли вы или ваши родители, родители родителей, дяди и тети.
 
 Сравните эти линии.

Похожие записи: