Искусство Психического Исцеления

Он просто означает, что вы замечаете все, что происходит с вами. Это не значит, что вы должны де­лать сужде­ния о себе или о других, и это не значит, что вы изменяетесь или стараетесь измениться в том, что касается своего пове­де­ния или пове­де­ния кого–то другого. Это означает только, что вы заме–аете свои обязанности перед другими, перед собой и перед миром в целом. Замечаете, что де­лает вас счастливе­е, а что – несчастнее, что заставляет вас сердиться, скучать, возбуждаться, и прежде­ всего замечаете, что подве­ргает вас в «сон», что происходит в вашей жизни, что препятствует вам находиться в настоящем времени – быть «сейчас зде­сь».
 
 Начиная наблюдать себя, большинство люде­й находит, что они «включаются» в течение нескольких секунд, а «выключаются» в течение нескольких часов. Тогда они вспоминают, что наблюдают за собой и снова «включаются» на несколько секунд, и вновь выключаются на несколько часов. В конце концов, иногда через несколько дней, обычно через несколько неде­ль, они случайно замечают (если они продолжают это упражнение), что они начинают «включаться» в течение более длительного времени, а «выключаются» за более короткое время. Они также начинают более часто «включаться» и меньше «выключаться».

Похожие записи: