Искусство Психического Исцеления

Если вы видите в себе что–то такое, что хотели бы изменить, вы, безусловно, можете это сде­лать. ОДНАКО ИЗМЕНЯЙТЕ СЕБЯ МЯГКО, ИЛИ ВАШЕ ТЕЛО МОЖЕТ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НОРМАЛЬНЫМ ИЛИ НЕЛЮБИМЫМ. Ни в коем случае не упрекайте себя за то, чем вы были, есть или буде­те. Вместо этого убедите себя, что любое решение измениться есть дар вам от себя самого, и что каким бы вы ни были или не являетесь сейчас, эта ваша сущность на вас работает. Если есть что–либо еще, что буде­т еще лучше работать на вас, это достаточно ве­ская причина развить это в себе; но не потому, что вы были или сейчас являетесь «плохим».
 
 Существует много способов, как сде­лать тело реальным, и отличительной чертой всех их является то, что они фокусируют ваше внимание на вашем теле. Поскольку целью этого упражнения является фокусировать у нас умение фокусировать внимание, вы не должны выполнять его кое–как. Внимательно наблюдайте за тем, что вы де­лаете, и если вы выходите из себя, занимаясь чем–то, то заметьте, если возможно, точный момент, когда это происходит и что вы думаете в это время.
 
 Эти упражнения просты и забавны.

Похожие записи: