Всё ещё зде­сь. Приятие перемен, старения и смерти.

Он может заставить нас метаться и де­лать всякие глупости: например, запереться дома, вместо того чтобы сходить к врачу и выяснить, в чём же де­ло. Все мы были в подобной ситуации.

 Как только почувствуете боль, попробуйте приве­тствовать её. Она сигнализирует, что нужно обратить внимание на тело, так что будьте ей благодарны.

 Если вы простудились, попробуйте поступить так же, как при бессоннице или слабости. Почувствуйте, какая у вас горячая кожа, ощутите жар лихорадки. Погрузитесь в ощущения. Мысленно проникнув в заложенные носовые пазухи, расслабьтесь. Так вы не только уменьшите свои страдания, но и дадите телу отдых, в котором оно нуждается.

Похожие записи: