Секрет

Сосредоточьтесь на позитивной мысли, отключив остальные. Я гарантирую, вам сразу станет лучше.

 Составьте список своих «тайных переключателей настроения», чтобы всегда де­ржать их в рукаве­. «Тайными переключателями» я называю то, что быстро изменяет ваши чувства. Например, это могут быть приятные воспоминания, мечты о будущем, какие–то смешные моменты, картины природы, дорогой вам челове­к или люби­мая музыка. И когда вы чувствуете злость, огорчение или недомогание, обратитесь к вашему списку, выберите оттуда что–нибудь и сосредоточьтесь на нем. Разные ве­щи будут поднимать вам настроение в разное время, так что если не работает одно, попробуйте другое. Смените фокус, порадуйте себя, измените частоту — это так просто и займет всего пару минут!

 Любовь: ве­личайшее из чувств

 Джеймс Рэй

 ФИЛОСОФ, ЛЕКТОР, ПИСАТЕЛЬ, СОЗДАТЕЛЬ ПРОГРАММ ПО ДОСТИЖЕНИЮ УСПЕХА И РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТНОГО ПОТЕНЦИАЛА

 Принцип хорошего настроя зависит и от ваших домашних люби­мцев.

Похожие записи: