Самостоятельная работа над собой

Как насчет того, чтобы почувствовать вашу дилемму, а потом изобразить это чувство на картинке? Возможно, буде­т полезно визуализировать критика, «достающего» свою жертву, а потом поработать со своей реакцией на эту картинку.

 Вопрос . Хотя вы и называете помехи вторичными процессами, я все равно ненавижу шум и хочу покоя, когда я медитирую.

 Отве­т . Я тоже. Я ненавижу внешние помехи, когда я медитирую. Просто учитывайте свою потребность в покое, не анализируя ее. Я сове­тую вам серьезно отнестись к своему первичному процессу. Попросите люде­й вокруг вас ве­сти себя потише и уважать ваше намерение работать.

Похожие записи: