Самостоятельная работа над собой

Записи

 Записывайте все: свои края, причудливые сновиде­ния, которые вам снились, телесные проблемы, которые вас интересуют, трудности во взаимоотношениях и синхроничности, которые с вами случились, ваши профессиональные ситуации и т. д. Потом опишите ваш теперешний фокус. Вы хотите найти решение проблемы? Вы хотите больше узнать о себе? Или вам недостает энергии?

 Шаг 4. Следуйте процессу

 Медитируйте. Следуйте за своим процессом, по мере того как он разве­ртывается в разных каналах, и записывайте результаты своей медитации. Ухватывайте все, что с вами происходит, и прове­ряйте, как соотносится результат с тем, что у вас было на уме, когда вы начинали медитацию. Вы заметите, что ваша медитация зеркально отражает и заве­ршает незаконченные эпизоды вашего сновиде­ния .

 Шаг 5.

Похожие записи: