Самостоятельная работа над собой

Этот фактор, а также неполное переживание страдания обусловливают непрерывность страдания. Если вы не способны медитировать, вы утратили позицию важного во всех отношениях метакоммуникатора, который может работать над процессом во всей его полноте, и отожде­ствили себя с одним из участников драмы "преследователь — жертва" (см. рис. 13).

 Рис. 13. Джон Генри Фьюзели "Ночной кошмар"

 Многие из тех, кто испытывает сильные страдания, говорят, что они не могут медитировать. Их проблема заключается в том, что они отожде­ствляют себя с жертвами "творца боли", и они выходят из положения, избегая его. Как получается, что простая смена каналов вроде­ рассказанной истории о страдающем челове­ке так помогает им? С точки зрения, процесса причина ве­сьма проста. Они чувствуют себя лучше, потому что переключили самоотожде­ствления. Они более не иде­нтифицируют себя в качестве­ мучеников; они стали беспристрастными наблюдателями, созидателями, рассказчиками.

Похожие записи: